2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ヨガの良さ　勧める理由

始めた理由は前からなんとなく興味があり、近くにヨガスタジオが出来たのでせっかくだからという気持ちでした。効果は、肩こり改善、自律神経…とか呼吸とかよく言われますが、言葉では表現できない効果もたくさんあります。身体と精神がその状態に「ある」こ…