ヨガの良さ 勧める理由
始めた理由は前からなんとなく興味があり、近くにヨガスタジオが出来たのでせっかくだからという気持ちでした。効果は、肩こり改善、自律神経…とか呼吸とかよく言われますが、言葉では表現できない効果もたくさんあります。身体と精神がその状態に「ある」ことではじめて「実感」できるもの。
頭で理解して行動しようとする方は特におススメです。なぜなら始める前には理解できないことをするという経験が次元を拡げてくれるからです。病院で治療を受けていても痛み止めを処方されるだけで、根治治療ではなかったから体質改善も合わせて、ヨガを始めた理由一つです。
北九州のヨガ教室も増えてきていて、いろいろ試せてよかったです。
やり始めてから、心身相関、自分の心を自分でコントロールする術を身につけストレスケアにもなっていると思います。ムキになってやるとケガするので、そうならないように呼吸法や瞑想があると思います。そしてどんどん理想の自分というか本来の自分に近づいていく、みたいな。
心と体が同じ大きさになる感じです。内観が大切。呼吸法がうまくできない人は体がそんなに変化していかないです。実際にやってみないとわからないものが多いと思います。呼吸法とかもやる前とやったあとでは全然違いますし、日ごろの生活でもヨガが生かされている思います。
ちなみに、私は、やりはじめてから人間関係や人生観についてだいぶ変わりました。そういう効果もあるんだなと実感しております。ぜひ、やるべきです。
ブーツに何か詰め物を…！？冬のオシャレの落とし穴
冬のオシャレといえばブーツは欠かせないですよね。短めなブーティもいいけど、やっぱり王道のブーツを履きこなせると大人の女性という出で立ちになります。
そんな女性にとってかかせないブーツが、女性の魅力を落としてしまうという悲劇を引き起こしたのです。
それは冬の寒い日。
その日は会社の飲み会で、仕事が終わり次第、みんなが行きつけにしていた鍋屋に集合となったんです。
その時に会社でもおしゃれに余念のない2人の女子社員がブーツを履いてきました。
で、その店で用意されていた席が「御座敷席」だったので、当然参加者は靴を脱いで席に着かなければなりませんでした。
私は年中スニーカータイプの履きつぶす系だったので、同じ女子とは思えぬ粗末な靴でした。
その横に、先程の女子社員のブーツが2足並べられることになったのです。
が、悲劇はここで起こったのです。
その2足の内の片割れのブーツから異臭が……。
そういえば、この女子社員、普段から「私、結構足が臭うんだよねぇ」と言っていたのです。
臭うとは言っても、某国民的アニメの主人公のパパじゃあるまいし、それほど際立った臭いがするとは誰も想像していません。そもそも、汗のかきやすさの問題などで、女性の方が臭わないものと、誰しもが思っていますし。
それが、その子のブーツは本当に、もう、脱いだ瞬間からむわっとした足臭さが立ち上ってきていたのです。
思わず、何かブーツに詰めるものを探してしまいました。
温かい空気が脱げないよう、足にフィットするよう作られているブーツだからこそ、かいた汗に雑菌がわき、そこから悪臭が出てくると大変なことになる。
そんなことを学んだ冬の日でした。
冬のオシャレに、まさかの落とし穴あり。
ブーツでおしゃれをするときには、足の臭い対策もしっかりしておきたいですね。
万一に備えて、こんな商品も持ってます
もしかして私、足臭…？！
こんにちは～！
皆さん自分の足の臭いって気にしたことあるのかな…私はめちゃくちゃ気にしてるんだよね…えっ、だって脱いだ靴下の臭い嗅ぐよね？嗅がないかな～そうかな。
１日履いてた靴下やストッキングめ～っちゃ匂うのね…恥ずかしくて…変態には良い臭いかもしれないけど私は嫌～！！
やっぱり女子はフローラルな香りじゃないとドン引きだよ…
だから私が普段から気を付けていることは、お風呂に入るとき足をよ～くごしごし洗うでしょ、そしてお風呂から出たら素敵な香りのクリームを塗り込むの。
翌朝目覚めたら汗拭きシートでよーく足と指の間を拭いて汗スプレーをシューっとかけたら出来上がり。
あと履くものにも気を付けないとなんだけど…靴下やストッキングは勿論柔軟剤で良い香りにしておいて予備を鞄に忍ばせておくんだ～！
よし出勤ってなったらお仕事中はデスクの下で靴を脱いで(笑)足を少しでも換気してるよ、だって１日パンプス履いてたら蒸れるに決まってるし足も痛いし…
あとは足の臭いはインソールでけっこう変わるんですよね。消臭効果があるインソールがけっこう効く！
スニーカーで出勤するときもあるんだけど私は絶対に靴を脱いじゃうんだぁ。
部長にバレないようにしてる。
あとは退社するときにトイレで替えの靴下やストッキングに履き替えたらバッチリだよ。
冬服って難しい
冬服のコーディネートって、どの季節よりもたくさんの服を着れるから楽しいとも思いますが、一番コーディネートするのが難しい季節でもあると思います。なぜなら、冬服のコーディネートはアウターで決まってしまうからです。
私は割と色々なジャンルを普段から着るのですが、いくらアウター以外をオシャレに見せようとしても、基本的に寒くてアウターの前を閉めてしまったりマフラーをしたりしてしまったら、第一印象はアウターでしか得ることができません。
そういうアウターの重要性に気づいたのは、洋服レンタルのサービスを使い始めてからでした。他人のアドバイスはいいですね。
また、ファッションコーディネートのまとめとしてアウターで統一感を出すので、ファッションコーディネートがちゃんとしていなくてもアウターでごまかすことができるくらいに重要なパーツです。
昨年アウターを割とたくさん買ったのですが、汚れが目立ってしまったので今年は2着ほど買い換えました。アウターだと2着買うにも2万円程度かかってしまうので、かなり財布が痛かったです。
なので私は、アウターに加えてマフラーや手袋を工夫することで冬服をコーディネートしています。中身は適当になってしまうのですが、もう知ったこっちゃありません。早く暖かい季節になって、大好きなスプリングコーディネートをしたいなぁ。
うきうきした気分になるクローゼットへ
結婚して、旦那さんを見ていると、私って本当に安物買いの銭失いだな～と感じます。
今まで、洋服はしまむらやGU、UNIQLOばかり。
良くてアウトレットで購入したもの。
でもそれも、結構安くなっていないと買おうと思いませんでした。
持っている洋服は大体1万円もしないものばかりです。
そのせいか、やっぱりすぐに洋服がダメになってしまうように思います。
アウトレットで購入したパーカーも、ポケットの部分に穴がすぐ開いてしまいました。
セーターは毛玉がすぐできてしまいました。
旦那さんは、割と毎回高めの洋服を購入します。
もちろんUNIQLOやしまむらでも稀に買いますが、基本的には靴下やパンツなど人目に触れないようなものばかり。
でも、ある意味消耗品だから、すぐにダメになっても問題ないですよね。
洋服は高価だし、気に入るものをかなり厳選して購入しているので、クローゼットはお気に入りのものばかりのようです。
私は安物ばかり。
なぜって、子供と一緒に買い物に行くと試着とかできないし、適当なものをかうしかないんですよね。
なんで購入してしまったんだろうな～と思うものや、一回しか着ていないものもあります。
旦那さんのようにクローゼットをお気に入りの洋服でいっぱいにしたいな、と結婚してから思うようになりました。
なので、最近は結構買い物に慎重になりました。
また、洋服も丁寧に扱うようになったので、以前よりは心持も改善していると思います。
何年かたった時に、クローゼットを開けてウキウキした気分になれたら嬉しいな～と思っています！
ボアアウターが大流行中
街中でよくモコモコのアウターを着た人を見かけます。ボアフリースやファーのアウターが流行っているようで、買い物に行くとよく店頭の目につくところに並べてあったり、マネキンが着ていたりして気になっています。ちょっと大きめサイズのスポーティーなボアジャケットにタイトスカートを合わせているのをよく見かけますが、メリハリがあってとても可愛いです。わざと少し大きめサイズを選んで、気崩し気味に着るんだなあと思って見ています。
かわいい人にはダンディな彼氏がいるんですよねー。うらやましい。。。この前なんて、モコモコの女の子とは対象的にボルサリーノの店舗で買ったの？というくらい本格的なパナマハットを被った芸能人みたいな人が一緒に歩いてましたよ。私も、あんな彼氏が欲しい。。。
って、話を戻して、一度買い物に出かけたのはいいけど思ったより寒い日で、着て行った薄手のブルゾンでは寒すぎた日がありました。風邪をひきそうだったのでせっかくだから買ってそっちを着て帰ろうかな？と思い、一度ファストファッションブランドのお店のボアアウターを試着して見たのですが、いまいち体型に合わず・・・。下半身が太めの私が着るとモコモコ感が全体的に体を大きく見せてしまい、太って見えてしまったんです。私のような体型にはすっきりとしたアウターが合うことを再認識して、その日はネイビーのマウンテンパーカーを買って帰りました。
いつかダイエットに成功したら可愛いモコモコのアウターを着て見たいなあと思います。それまで流行が続いていたらいいんですが。"
ダイエットは毎日の習慣に気を付けています
ダイエットというのは、年中している感じです。そのことは、やめてしまうとたちまち太り続けると思うのです。そのため、やっぱり年中意識をしていないととんでもないことになってしまうと心配しています。
ダイエットをしようという感じではなく、私の場合は日頃の生活のなかで気をつけることにしました。そのようにすることにより、無理なくできると思ったんですね。無理をすると、シワが増えたり体がだるくなったりすることがあるので、急激な痩せはやめることにしました。ゆっくりやせることが一番です。
それと同時に、自分の体質を知っておくことですね。今の時代ならオススメは、肥満遺伝子の検査ですね。数年前は数十万円費用がかかったのに、今は数千円から数万円ですからね。
そして日常生活の中で気をつけていることとして、やっぱり一番に食事があります。これは外すことができません。特に野菜中心ということ。野菜を食べたくないと思うこともありますが、なんとか味を工夫して取り組むことにしました。すると、体調もいいんです。やっぱり野菜というのは、健康のためにもいいんですね。
また運動としてあえてやるのではなく、階段を使う、ストレッチを時々する等を行うこととしています。朝起きた時に行うと,とても気持ちをスッキリさせることができます。そんな生活をして１年がたちました。現在元よりも、３ｋｇ減量に成功しています。今後も、無理をせずに頑張っていきたいです。
結局男性のファッションは簡単なのか難しいのか
男性のファッションのことはあまり考えたことも意識したこともありません。女性はワンピースやスカート、カジュアルな場合はジーンズやスニーカーなど、TPOや好みに合わせて色々なファッションでいるというイメージです。
一方、男性は女性と違い、スカートを履くといった選択肢はあまりないでしょう。アイルランドなどの特殊な国以外では男性はスカートを履くことはほぼありません。なので男性と言えばパンツスタイルしかないイメージが強く、上はTシャツかポロシャツ、或いはフォーマルの場合はYシャツなど、全体的にはあまり印象が大きく変わることがないファッションばかりといったイメージですね。パンツに関してはジーンズやチノパン、スーツのパンツなどでしょうか。
夏だと短パンといった選択肢もあります。そう言えばドラえもんなどのアニメでは伸びたはかなり短い短パンを履いていますし、昭和時代の映像や写真などをテレビで見かけるたび、同じようにかなり短い短パンを履いている小学生男子を見かけます。
今の時代では考えられませんね、男子があそこまで短い短パンを履くことを。やはりどう考えても男性は女性よりもファッションの幅が狭く、印象をファッションだけで変えることは女性よりは難しいと思ってしまいます。
その分ファッションにかけるお金や迷う時間も省略できているイメージもあって、ある意味楽な部分もあるかもしれませんね。結局男性のファッションは簡単なのか難しいのか 男性のファッションのことはあまり考えたことも意識したこともありません。女性はワンピースやスカート、カジュアルな場合はジーンズやスニーカーなど、TPOや好みに合わせて色々なファッションでいるというイメージです。一方、男性は女性と違い、スカートを履くといった選択肢はあまりないでしょう。
アイルランドなどの特殊な国以外では男性はスカートを履くことはほぼありません。なので男性と言えばパンツスタイルしかないイメージが強く、上はTシャツかポロシャツ、或いはフォーマルの場合はYシャツなど、全体的にはあまり印象が大きく変わることがないファッションばかりといったイメージですね。パンツに関してはジーンズやチノパン、スーツのパンツなどでしょうか。夏だと短パンといった選択肢もあります。そう言えばドラえもんなどのアニメでは伸びたはかなり短い短パンを履いていますし、昭和時代の映像や写真などをテレビで見かけるたび、同じようにかなり短い短パンを履いている小学生男子を見かけます。
今の時代では考えられませんね、男子があそこまで短い短パンを履くことを。やはりどう考えても男性は女性よりもファッションの幅が狭く、印象をファッションだけで変えることは女性よりは難しいと思ってしまいます。その分ファッションにかけるお金や迷う時間も省略できているイメージもあって、ある意味楽な部分もあるかもしれませんね。
